TRX  Suspension Training – 55 Min.

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die speziell auf einzigartige Trainingsgurte (TRX) abgestimmt sind. Bei jeder Suspension Trainings-Übung wird echte funktionelle Kraft trainiert, und gleichzeitig werden Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität des Rumpfes verbessert, wie beim Sport oder im Leben erforderlich.